押切もえ　ダイエット＆美容

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押切もえ出演「ぴーかんバディ！」終了…白インゲン豆ダイエット問題で

ＴＢＳは１７日までに、白インゲン豆ダイエットで問題となった健康情報番組
「ぴーかんバディ！」（毎週土曜午後７時）を終了し、１９日から新番組を
スタートすると発表した。

「ぴーかんバディ！」は、司会に福澤朗（４２）、レギュラーに
カリスマモデルの梨花（３３）、押切もえ（２６）らをすえ、
若い女性向けの健康美容情報を扱って人気を呼んでいた。

ところが、今年５月６日の放送で、白インゲン豆を３分炒めて粉にし、
それをご飯にまぶして食べる−というダイエット法を紹介したところ、
視聴者から体調不良を訴える声が相次ぎ、社会問題に発展した。

この問題で総務省は６月、ＴＢＳに対し、行政指導の中で最も重い
警告を行っており、番組終了については、「対応がやや遅い」
（同省関係者）という声も出ていた。

１９日からスタートする新番組「人間！これでいいのだ」は、
人間の脳や性格に迫る科学系情報番組で、梨花や押切は、
引き続きレギュラー出演するという。

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19日からの新番組は、バカボンのパパがナレーションのようです。
ダイエット、美容、健康法に加え、人間科学にも焦点を当てる
番組になるようです！
押切もえちゃんは、続投なのでまたテレビでもえちゃんを見ることが
できてよかったですね〜♪

押切もえオススメのアサイー

押切もえがぴーかんバディグータンヌーボで紹介した「アサイー」
押切もえちゃんは、アサイーで美肌を保っているそう！！
アサイーとはポリフェノールたっぷりで南米原産の果物！
一見ブルーベリーに似ているが、ブルーベリーよりは一回り大きく、
赤紫色のヤシ科の植物に生る果実。

肌の老化を遅らせるポリフェノールが赤ワインの約30倍も含まれている。
その他にもカルシウムや鉄分も豊富！

無農薬で栽培され無添加、天然１００％であるこの果実は、
疲労回復や貧血防止、便秘解消に効果があり、なによりも高い栄養価が
もたらすパワーがすごい自然食品。

食べた感じは、小豆（アズキ）のような不思議な食感です！

押切もえちゃんをはじめ、スポーツ選手(サッカー日本代表の中澤選手)や
乙部綾子さんも紹介してます！

押切もえTVで話題『アサイー』

押切もえ『ぴーかんバディ』キムチパワー

美容とパワーの源キムチは韓国の代表食材ですが、
韓国では、ガン・脳卒中・心臓病の死亡者数が日本の半分以下のだそう！

◆女性にオススメ！！スーパー美肌効果の『美肌キムチオムレツ』
　白菜と唐辛子にビタミンC＆発酵による乳酸菌が美肌効果をもたらします♪

　卵+キムチ+キムチのお汁をまぜてオムレツを作るだけ♪
　キムチの汁はキムチの160倍もの乳酸菌が含まれているそう!!

◆男性にオススメ！！スタミナUPの『キムチトースト』
　白菜のビタミンB1＆にんにくのアリシンによって、アリチアミンが作られる
　アリチアミンは炭水化物を分解してエネルギーに変える⇒スタミナＵＰ

　食パン+キムチ+チーズをトースターで焼くだけ♪

その他、キムチには、能力ＵＰのＧＡＢＡも含まれているそう！！
押切もえちゃんは視聴者オススメのキムチの食べ方で「ヨーグルトキムチ｣
があって試していましたが、「別々でお願いします＞＜」と言っていました

楽天キムチ売れ筋ランキング

押切もえのお手軽むくみ解消

むくみとは、皮膚の下に余分な水分・老廃物がたまった状態!!

むくみの原因は･･･
足裏の筋肉は血液を送り出すポンプの働きをしています。
筋肉がよく使われていれば、血行が良くなり、水分や老廃物を排出する
機能は正常に働きますが足裏の筋肉が使われていないと、筋肉が衰えて
血行は悪くなり、水分や老廃物をしっかり排出できないため、
むくんでしまうのです！！

裏の筋肉を使う唯一の方法は「歩く」こと
たくさん歩けば「むくみ解消」につながります！

立ち仕事やデスクワークはあまり歩かないのでむくみやすいのです！

脱脂綿・むくみ解消法
脱脂綿を丸めて、脱脂綿を医療用テープで足の裏の中央のくぼんだ部分に
貼り付けます

脱脂綿を貼り付けた場所は、東洋医学では、湧泉（ゆうせん）という
ツボで、血行促進効果があります。

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押切もえちゃんは、よく歩くみたいで、足の裏の筋肉が発達しているので
あまりむくまないようです

押切もえの二の腕タプタプ解消法！！

二の腕のたるみの原因は？！
二の腕は、「上腕二頭筋」と「上腕三頭筋」で形成されていて
二の腕のたるみに影響するのは、「上腕三頭筋」の筋肉です！

手を振ってバイバイをした時に、プルプルゆれている所が、「上腕三頭筋」
上腕三頭筋の筋肉は日常生活の中ではほとんど使われる事がなく、
結果、筋肉が衰えて、たるみやすくなるようです＞＜
押切もえちゃんは全く気にする程ではなかったけど･･･

日常生活では、タンスをひっぱたり、手を伸ばして腕をひねる動作で、
運動では平泳ぎで「上腕三頭筋」を使っているようですが･･･
毎日平泳ぎはきついです〜

と言う事で、家で簡単にできるエクササイズを紹介してました♪

1. いらなくなったストッキング２本の結び合わせます
2. 結んだストッキングを背中に回し、片方の手で真上に引き上げます
※引き上げる際には、二の腕の裏側をしっかり意識して行なうこと！
3. １日に左右10回ずつ繰り返し行ないます

これで、二の腕が気になる夏を乗り越えれるかなぁ？！